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포스트바이오틱스1

세계적으로 주목받는 ‘마이크로바이옴’, 면역력 혁명의 시작 마이크로바이옴은 장내 미생물의 균형을 통해 면역 체계와 대사를 정교하게 조율합니다. 오늘 글에서는 과장 없이, 생활에 적용 가능한 실천법으로 ‘면역력 혁명’의 출발점을 안내합니다.📋 목차✓ 1. 마이크로바이옴은 왜 면역에 중요할까요?✓ 2. 지금 ‘마이크로바이옴 시대’가 온 이유는?✓ 3. 식단과 생활로 키우는 유익균 전략은?✓ 4. 보충제 선택, 무엇을 확인해야 할까요?✓ 5. 민감군(알레르기·질환) 실전 체크 포인트✓ 요약 및 핵심 포인트 정리✓ 자주 묻는 질문 FAQ Q. 유익균만 늘리면 면역력이 바로 좋아질까요?A. 중요한 것은 ‘균형’입니다. 식단·수면·스트레스 관리가 함께 맞물릴 때 장 장벽과 면역 조절이 안정적으로 작동합니다. 특정 식품이나 보충제 하나만으로 즉각적 효과를 단정할 수 없습.. 2025. 10. 17.

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