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중년운동1

50대 이후 은퇴 준비 필수 체크리스트 – 건강검진부터 재무까지 은퇴 이후 30년은 ‘제2의 반전’을 준비하는 시간입니다. 제가 50대 설계를 직접 점검하며 정리한 재무·생활·건강검진 체크리스트를 공유합니다. 오늘 10분 투자로 향후 의료비, 위험 신호, 삶의 루틴까지 한 번에 체계화해 보세요.📋 목차✓ 1. 왜 50대에 ‘건강·은퇴’를 함께 설계해야 할까?✓ 2. 50대 이후 건강검진, 무엇부터 점검할까?✓ 3. 재무·보험 점검이 건강에 미치는 실제 영향✓ 4. 운동·식단·수면 루틴, 4주 리셋 플랜✓ 5. 질병 징후 파악과 대처 방법✓ 요약 및 핵심 포인트 정리✓ 자주 묻는 질문 FAQ Q. 은퇴 준비에서 가장 먼저 무엇을 해야 할까요?A. ‘건강-재무-생활 루틴’ 3가지를 동시에 90일 로드맵으로 묶어 실행하는 것입니다. 특히 건강검진 일정과 결과 관리 체계.. 2025. 9. 16.

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