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숨가쁨1

철분 부족하면 나타나는 증상 7가지 – 쉽게 확인하는 건강 신호 하루 내내 피곤하고 어지럽거나, 운동할 때 숨이 차고 얼굴이 창백해졌다면 ‘철결핍’ 신호일 수 있습니다. 이 글은 일상에서 바로 점검 가능한 7가지 체크포인트로, 병원 상담 전 스스로 상태를 정리하는 데 도움을 드립니다.📋 목차✓ 1. 피로·창백으로 보는 초기 신호✓ 2. 피부·모발·손발톱 변화 체크✓ 3. 숨가쁨·심박 변화와 운동 신호✓ 4. 어지럼·두통·수면 불편(RLS)✓ 5. 구강 변화·이상 갈망·감염 취약✓ 요약 및 핵심 포인트 정리✓ 자주 묻는 질문 FAQ Q. 집에서 철분 부족을 간단히 의심해볼 수 있는 방법은?A. 최근 2~4주 동안 ▲원인 모를 피로 ▲창백 ▲운동 시 숨참 ▲어지럼/두통 ▲손발톱·헤어 변화 ▲구각염/혀 통증 ▲얼음 같은 비정상 갈망 중 2개 이상이 지속되면, CBC·페.. 2025. 9. 5.

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